Welche Nährstoffe braucht das Gehirn?

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Das Menschliche gehirn braucht so einiges an Vitaminen, Mineralstoffen, und essenzielle Fettsäuren als Nährstoffe, hier eine liste der Stoffe:

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• Antioxidantien
  
• Vitamin E
  
• Vitamin C
  
• Alpha-Liponsäure
  
• Coenzym Q 10
  
• Antioxidantien
  
• Carotinoide
  
• Glutathion
  
• Selen
  
• Essenzielle Fettsäuren
  
• Omega-3-Fischöl
  
• EPA
  
• DHA (Docosahexaensäure)
  
• Gruppe der B-Vitamine
  
• Vitamin B 1 (Thiamin)
  
• Vitamin B 3 (Niacin)
  
• Vitamin B 6 (Pyridoxin)
  
• Vitamin B 12 (Cobalamin)
  
• Folsäure
  
• Cholin
  
• NADH das auch als Coenzym 1 bezeichnet wird
  
• Phosphatidylserin
  
• Azetylcholin
  
• Dopamin
  
• Phytho-Nutrienten
  
• Pflanzenextrakte
  
• Ginkgo biloba
  
• Ginseng
  
• FO-TI
  
• GotuKola